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工作场所眼睛危害因素及防护

作者:防护眼睛

在工作场所,眼睛可能受到的伤害主要分为两种。一种是工作中的有毒有害因素直接损害眼睛,造成工伤和职业病;另一种跟工作时间、工作姿势有关,对眼睛的伤害较难察觉,但给工友们的生活、工作带来很大不便。在这里希望为大家介绍在工作场所中如何保护眼睛。

直接伤害

1.各种职业病

法律规定的职业性眼病有三种:化学性眼部灼伤、电光性眼炎,以及职业病白内障(含放射性白内障、三硝基甲苯白内障)。

化学性眼部灼伤主要是由于工作中眼部直接接触碱性、酸性或其他化学物的气体、液体或固体所导致的眼组织的腐蚀破坏性损害(可导致眼部灼伤的化学品见表2)。因此,工作中接触到这些化学品的工友要小心:使用时最好能配戴护目镜保护眼睛;尽量避免人手、近距离操作。

电光性眼炎也称紫外线眼伤,常发生于焊接,以及使用弧光、水银灯、紫外灯的作业,其中又以电焊工最多见。受害工人一般会感到眼部灼热、肿胀、眼干等。同一车间的其他工人也可能受害。

职业病白内障则是由职业性化学、物理等有害因素引起的、以眼晶状体混浊为主的疾病。常见类型是:中毒性白内障(长期接触三硝基甲苯、萘、铊、二硝基酚等引起);非电离辐射性白内障(长期接触微波、红外线和紫外线引起);电离辐射性白内障(接触放射、电击引起)。

2.物理性伤害

物理性伤害指外物(如碎屑、火花等)对眼睛造成的直接伤害。如,工作中如有碎屑、火花,工人最好配戴护目镜。

非直接伤害

这是指长时间地、“静悄悄”的伤害(但不是说这些伤害并非直接造成)。其中最普遍的、令工友受害最多的就是近视了。

近视可不是学生或知识份子的“专利”。电子厂工人长期近距离盯住小零件、线路板,紧张地操作,或者服装厂里负责剪线头的工人,用眼不比学生少,也会导致近视。长时间、近距离、用眼不当,加上没有保养,是造成近视的主要原因。

养成正确的用眼习惯

1.阅读、写字时:阅读时与书本保持25~30公分距离,姿势要端正,避免阅读印刷效果不好、字体过小的书籍;也要避免在乘车、走路、光线不足等情况下阅读。

2.看电视时:与画面保持3~4公尺以上距离。每30分钟休息10分钟。

3.使用电脑时:眼睛与屏幕平行,距离维持在70至90公分。

4.工作时:眼睛与操作物之间至少相隔25~30公分。

5.按时休息:用眼40分钟,休息10分钟。看电视、用电脑、工作时,最好每30分钟休息10分钟,并望远凝视3分钟。

6.食物营养:多吃牛奶、肉、蛋、绿色青菜……等食物,补充维他命A(如胡萝卜、蛋黄、牛奶、黄绿色蔬菜)。

7.定期检查:眼睛如果感到不适,应马上接受检查。另外,每半年应到医院做眼睛健康检查。

8.多接近大自然,在青山绿野的怀抱中放松你的眼睛和心情。

9.在从事有强烈光纤的环境下的工作的时候,建议佩戴好防护眼镜

勤做眼保健操

这种方法是通过眼球运动来松弛睫状肌,使它恢复弹性,消除疲劳:

1.眼睛向上,向下缓慢各看六次。

2.眼睛向左,向右缓慢各看六次。

3.两眼球缓慢循顺时钟及逆时钟方向360°转动各六次。

4.用力睁眼,闭眼做六次。